Olimpiya idmançılarını adi insanlardan fərqləndirən CƏHƏTLƏR

Elit idmançıları digərlərindən ayıran bir çox amillər var.

Bunlardan bəziləri: insanın atletik qabiliyyətinə təsir edən sinir, sinir-əzələ, ürək-damar, tənəffüs, skelet, biomexaniki, antropometrik və endokrin komponentlərdir. Motivasiya, nizam-intizam, təlim, xüsusi qidalanma və xüsusi mədəniyyət də daxil olmaqla mühüm psixoloji və ətraf mühit amilləri də var.

Başqa sözlə, bəzi insanlar idmanda uğur qazanmaq üçün düzgün bədənə, bəzilərinin ağlına, bəzilərinin isə qabiliyyətinə malikdir. Elit idmançılarda isə hər şey var. Olimpiyaçılar əzələlərinin idman üçün mümkün qədər kəskin olmasını təmin etmək üçün illərlə intensiv məşq keçirirlər. Nəticədə, əzələlər müəyyən qidaları daha effektiv şəkildə qəbul edə, daha da güclənə və həddindən artıq dəqiqliklə hərəkətlər edə bilər.

Genetik tərəfi unutmamalıyıq. Hamımız doğuşdan müəyyən bir əzələ quruluşuna meylliyik. Bir insanın təbii olaraq dünya rekordu marafonunu və ya digər idman növünü qaçırmaq üçün daha uyğun olan əzələləri ola bilər.

Bundan əlavə, əzələ lifinin tərkibi həddindən artıq dözümlülük tələb edən idman növündə (məsələn, marafonçular) yarışan idmançılar və idmanı inanılmaz güc tələb edənlər (məsələn, ağır atletika) arasında kəskin şəkildə fərqlənə bilər. Eyni əsas idman növündə belə fərqlər ola bilər.

Zədələrin qarşısının alınması və reabilitasiyası da vacibdir. Çox böyük qabiliyyətə malik idmançılar var ki, onların karyerası zədə səbəbindən vaxtından əvvəl bitib.