Səhər dişlərinizi fırçalamaq üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır: yeməkdən əvvəl və ya sonra?

Stomatoloqlar dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalamağı məsləhət görür. Yəni səhər və axşam. Ancaq səhər olarsa, nə vaxt daha yaxşıdır: səhər yeməyindən əvvəl və ya sonra?

Bir çox insanlar səhər yeməyindən sonra dişlərinizi fırçalasanız, dişlərinizin diş lövhəsini çıxarmağa və nəfəsinizi uzun müddət təzə saxlamağa kömək edəcəyinə inanırlar. Ancaq onlar bilmirlər ki, əslində emaye yeməkdən sonra bir müddət həssas olaraq qalır. Yəni dişlərinizi fırçalamaq ona ancaq zərər verə bilər.

Səhər yeməyindən əvvəl dişlərinizi fırçalasanız, yemək zamanı mina mənfi təsirlərdən qorunacaq. Bununla belə, bir çox insan bunun diş pastası dadını tərk etməsini xoşlamır.

Diş həkimləri nə məsləhət görür? Onların fikrincə, yeməkdən əvvəl və sonra təmizləyə bilərsiniz. Əsas odur ki, bu prosedurdan əvvəl 20 dəqiqə gözləyin.

Hər yeməkdən sonra dişlərinizi çox tez-tez fırçalamamalısınız. Bu, diş minasının, diş ətinin zədələnməsinə, dişlərin qoruyucu təbəqəsinin incəlməsinə səbəb ola bilər. İstisna, fast food və ya bəzi desertlər yediyiniz zamandır.

Yeməkdən sonra gün ərzində xüsusi durulamalardan istifadə edə bilərsiniz. Ancaq yenə də dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalamaq lazımdır.