Dünya hər kəsi kor edə biləcək yeni bir epidemiya ilə təhdid olunur

Dünya getdikcə bulanıqlaşır. Yer üzündəki bir çox insan üçün gələcək “getdikcə qaranlıq görünür”. 2050-ci ilə qədər yaxındangörmə və ya miyopiya dünya əhalisinin 50%-ni təsir edə bilər. Miyopiya ilə bağlı vəziyyətin həyəcan verici hala gəldiyi Asiyada vəziyyət xüsusilə narahatdır. 

Hər şeydən əvvəl ekranlar günahkardır. Smartfonlarda, kompüterlərdə və planşetlərdə saatlarla vaxt keçirən gənclər artan göz yorğunluğuna məruz qalırlar. Xarici fəaliyyətin olmaması problemi daha da pisləşdirir. Gün işığının olmaması bədənin sirkadiyalı ritmini pozur və bu, göz sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər.

Miyopiya müxtəlif dərəcələrə malikdir. Yüngül miyopi (3 diopterə qədər) ilə bir insan eynək və ya kontakt linzaların köməyi ilə normal həyat sürə bilər. Ancaq şiddətli miyopi (6 diopterdən çox) ilə vəziyyət daha da mürəkkəbləşir. Bu, yalnız narahatlıq və narahatlıq deyil, həm də ciddi göz patologiyalarının inkişaf riskidir. Şiddətli miyopiya makula degenerasiyasının inkişaf riskini 41% artırır. Bu o deməkdir ki, ağır miyopiyadan əziyyət çəkən gənclərin gələcəkdə görmə itkisi riski artır.

Görmə qabiliyyətinin itirilməməsi lazım olan qiymətli bir hədiyyə olduğunu xatırlamaq vacibdir. Buna görə miyopiya və onun ağırlaşmalarının inkişafının qarşısını almaq üçün tədbirlər görməlisiniz: ekrana baxış rejiminə riayət edin. Hər 20-30 dəqiqədən bir fasilə verin, ekrandan uzaqlaşın və 10-15 saniyə məsafəyə baxın. Açıq havada daha çox vaxt keçirin. Gün işığı göz sağlamlığı üçün yaxşıdır. Sağlam bir pəhriz yeyin. Göz sağlamlığı üçün vacib olan vitamin və minerallarla zəngin qidalar yeyin. Mütəmadi olaraq bir oftalmoloq tərəfindən müayinə olun. Erkən diaqnoz və müalicə miyopiya ağırlaşmalarının inkişafının qarşısını ala bilər.