Səhər yeməyi üçün ən pis QİDALAR
Həkim səhər yeməyi üçün ən zərərli qidaları sadalayıb. Bu siyahıya banan, sitrus meyvələri və hazır taxıllar daxildir.
Həkimin sözlərinə görə, bu məhsullar orqanizmə mənfi təsir göstərə və artıq çəki artımına səbəb ola bilər. Siz həmçinin acqarına qəhvə içməməlisiniz, çünki onun yüksək turşuluğu qastritin inkişafına təkan verə bilər.
Banan səhər yeməyində yeyilməməlidir, çünki tərkibindəki maqnezium orqanizmdəki tarazlığı poza bilər.
Hisə verilmiş ətlər uzun müddət həzm olunur və kramplara səbəb ola bilər. Pomidor, bibər, soğan və sarımsaq kimi çiy tərəvəzlərin tərkibində çoxlu turşu var ki, bu da mədəni qıcıqlandırır. Ona görə də onlar səhər yeməyi pəhrizindən də xaric edilməlidir”, - deyə həkim bildirib.
Bundan əlavə səhər yeməyində sitrus meyvələri və şirniyyatlar tövsiyə edilmir.
Pəhriz mikrobiota üçün böyük əhəmiyyət kəsb edir, çünki məhsullar onu əmələ gətirir. Mütəxəssislərin fikrincə, səhər yeməyində sıyığa üstünlük vermək lazımdır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.