Qara çayın qan təzyiqini aşağı salmaqda effektivliyi sübut edilmişdir
Qan təzyiqini azaltmaq üçün, sadəcə olaraq, qara çayı pəhrizinizə daxil edə bilərsiniz.
Yeni tədqiqatın iştirakçılarına hər gün üç stəkan qara çay və ya müəyyən miqdarda kofein olan flavonoidsiz içki verilib. Sonra mütəxəssislər üç və altı aydan sonra insanların qan təzyiqinin necə dəyişdiyini müşahidə etdilər.
Çay nəzarət içkisi ilə müqayisədə həm yuxarı, həm də aşağı təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Gecə - 10%. Bu nəticə dərhal nəzərə çarpdı və altı ay davam etdi.
Bundan əlavə, qan təzyiqini azaltmaq üçün daha az duz istehlak etmək, həmçinin daha çox tərəvəz və meyvə yemək tövsiyə olunur. İş ondadır ki, duz qan təzyiqini artırır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.