İstidə şişkinliyin səbəbi nədir?

Məlumdur ki, istiyə məruz qalma bədənin müəyyən hissələrinin şişməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, əllər və ya barmaqlar şişə bilər. Həkimlər deyirlər ki, oxşar proseslər mədəyə təsir edə bilər və isti günlərdə çoxları şişkinlikdən əziyyət çəkə bilər.

Diyetoloq izah edib ki, istilik bir neçə səbəbə görə şişməyə səbəb ola bilər. Birincisi, istilik qan damarlarının və kapilyarların genişlənməsinə səbəb olur, bu da daha çox mayenin orqan və toxumalar arasındakı boşluqları doldurmasına imkan verir.

İkincisi, isti havanın bağırsaqdakı bakteriya tərkibini dəyişdirdiyinə dair yeni sübutlar var ki, bu da ishal və ya qəbizlik kimi həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, isti olanda insanlar çoxlu soyuq içkilər içirlər ki, bu da şişkinliyə səbəb ola bilər.

İsti havada şişkinlik adətən təhlükəli deyil və bədənin xarici şərtlərə normal reaksiyasıdır. Çay içməklə vəziyyəti yüngülləşdirə bilərsiniz. Məsələn, qara və ya zəncəfil. Qara çayda olan flavonoidlər bağırsaqlarda iltihabı azalda bilər ki, bu da şişkinliyi azaltmağa kömək edir. Çay flavonoidləri həmçinin bağırsaqlarda mikrob tərkibini yaxşılaşdıraraq faydalı və zərərli bakteriyaların balansını bərpa edə bilir. Şişkinliyi aradan qaldırmağın başqa bir yolu daha çox lif yemək (qəbizsinizsə) və idman etməkdir.