Orqanizmdə dəmir əksikliyinin əhəmiyyətli əlamətləri

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının dietoloqları orqanizmdə dəmir çatışmazlığının yeddi xəbərdaredici əlamətini müəyyən ediblər. Diyetoloqlar dəmirin bədən üçün əhəmiyyətini vurğulayırlar, çünki bu iz elementi oksigen nəqlində əsas rol oynayır. 

Dəmir çatışmazlığı insan sağlamlığına ciddi mənfi təsir göstərə bilər. Belə ki, Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının məlumatına görə, kifayət qədər dəmir olmayan orqanizm kifayət qədər sağlam qırmızı qan hüceyrəsi istehsal edə bilmir və bu, dəmir çatışmazlığı anemiyası kimi tanınan vəziyyətin inkişafına gətirib çıxarır, eatthis.com portalı xəbər verir. Bu, özünü daimi yorğunluq, zəiflik və konsentrasiyada çətinlik kimi göstərə bilər.

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının qidalanma mütəxəssislərinə görə, dəmir çatışmazlığı anemiyası dünyada ən çox yayılmış qida çatışmazlığıdır və əhalinin təxminən 30% -ni əhatə edir.

Beləliklə, bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri ola bilər:

Daimi yorğunluq;
Koilonychia, dırnaqların konkavlaşdıqları bir deformasiyadır;
Daimi soyuqluq hissi;
Diqqət və konsentrasiya səviyyəsinin azalması;
Yuxu problemləri;
Anksiyete;
Buz, kir, gil və ya nişasta kimi qeyri-ərzaq məhsulları yemək istəyi.
Əvvəllər amerikalı alimlər yaşlı insanların ləngliyini izah edirdilər, həmçinin məşhur giləmeyvədə yeni gözlənilməz xüsusiyyətlər aşkar etdilər.