Psixoloq uşağı telefondan ayırmağın yollarını açıqlayıb

Klinik psixoloq, psixologiya elmləri namizədi, yazıçı və teleaparıcı Mixail Xors valideynlərin uşaqlarını telefonlarını necə ayıra biləcəyini danışıb.

Mütəxəssis qeyd edib ki, valideynlər uşaqlarını kompüter oyunları və sosial şəbəkələrdə ünsiyyət sayəsində deyil, dopamin, serotonin və endorfin istehsal edəcək şəkildə tərbiyə etməlidirlər. Xüsusilə, uşaqlara idmana, gəzintiyə, başqa insanlar və heyvanlarla ünsiyyətə sevgi aşılanmalıdır.

360 telekanalı qeyd edir ki, valideynlərin öz nümunəsi olması vacibdir.

“Böyüklər üçün tövsiyə: evdə və işdə özünüzlə smartfon aparmayın, küncdə hardasa onun üçün yer təyin edin və smartfona baxdığım vaxtı təyin edin. Məsələn, saatda bir dəfə mənə kimin zəng edib yazdığını görmək üçün on dəqiqə axtarıram, qalan vaxtlarda telefona toxunmuram, xüsusən də evdə”, - mütəxəssis məsləhət verib.

Onun fikrincə, övladınızla vaxt keçirsəniz, ünsiyyət qursanız və əylənsəniz, gəzsəniz, qaçsanız, kafeyə getsəniz, informasiya və qadjet asılılığını aradan qaldırmaq və ya azaltmaq olar.

Əgər sizdə artıq asılılıq varsa, psixologiyaya aid kitabları öyrənməli və mütəxəssislərlə əlaqə saxlamalısınız. Psixoloq həmçinin xəbərdarlıq edib ki, böyüklər uşaqlarla münaqişələrə hazır olmalıdırlar. O, münaqişələrin normal, həyatın, o cümlədən tərbiyənin ayrılmaz hissəsi olduğunu vurğulayıb. Horse qeyd edib ki, valideyn uşaqla ümumiyyətlə münaqişəsiz münasibət qurmağa cəhd edən kimi uşaq dərhal onunla manipulyasiya etməyə başlayır.

Daha əvvəl Mixail Xors qeyd etmişdi ki, telefon aludəliyi ilə mübarizədə ən vacibi onun mövcud olduğunun tanınmasıdır. O, smartfondan istifadə zamanı nə qədər vaxt və hansı resursların xərcləndiyini oxuyan proqramlar quraşdırmağı məsləhət görüb. O, həmçinin insanları bir smartfonun həyatda məqsədlərinə doğru irəliləməyə kömək edib-etməməsi barədə düşünməyə çağırıb. Ağıllı istifadə edildikdə smartfon böyük fayda verə bilər.

Fevralın 6-da tibbi psixoloq Svetlana Akentyeva valideynlərə məktəbəqədər uşaqlara, xüsusən də yemək zamanı telefon verməməyi tövsiyə edib. Həddindən artıq məlumatdan uşağın yaddaşı pisləşə bilər, yuxusu pozula bilər və əsəbilik yarana bilər. Mütəxəssisin fikrincə, valideynlərin özləri də övladlarına nümunə olmaqla qadcetlərə daha az vaxt sərf etmələri vacibdir.

2023-cü ilin iyul ayında psixoloq Natalia Avdeeva valideynləri uşaqları ilə münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün özünü inkişaf etdirməyə çağırdı. Bu, ilk növbədə, psixoloji savad və valideyn səriştəsinə aiddir. Moskva şəhər xəbər agentliyi xəbər verir ki, ekspert qeyd edib ki, emosional əlaqə qurmaq və uşağın təcrübələrini dəyərsizləşdirməmək vacibdir.

Bundan əvvəl uşaq psixoloqu İrina Taranova valideynlərə övladını tədricən qadcetlərə öyrətməyi və onun psixi vəziyyətinə nəzarət etməyi tövsiyə edib. O qeyd edib ki, internetdə vaxt keçirmək mümkündür, ancaq vaxta və insanın internetdə istehlak etdiyi məlumatlara əsasən dozada. Virtual həyatın real həyatı tamamilə əvəz etməməsi vacibdir.