Biz daha xoşbəxt və sağlam oluruq: evdən işləməyin üstünlükləri sadalanır

Pandemiya bütün dünyamızı alt-üst etdi, çox sayda insan səs-küylü ofislərdən ev mənzillərinə köçdü. Lakin alimlər belə bir dəyişikliyin bir çox üstünlüklərə malik olduğunu müəyyən ediblər.

Vaxt keçdikcə evdən işləmə tendensiyası özünü büruzə verdi və indi bir çox insanlar onu nəinki sevir, həm də onun əbədi qalmasını istəyir. Tədqiqatın müəllifi Carol Maher dedi ki, bu, hər kəsin təhlükəsizliyinə və karyera yüksəlişinə təsir etmədən işləmək istədikləri yeri seçə bilməsi üçün bəzi əsas qaydalar təyin etməli olduğumuz bir söhbətə səbəb oldu.

Beləliklə, evdən işləməyin əsas məsələsi nədir? Başlamaq üçün, işə getmək üçün sərf olunan saatlara qənaət etmək, insanlara ailə, hobbi və ya sadəcə əlavə iş üçün daha çox vaxt vermək böyük bir artıdır. Sağlamlığa gəlincə, evdə qalmaq tamamilə fərqli yollarla hərəkət etməyimiz deməkdir. Belə ki, pandemiyadan sonrakı dövrdə alimlər müəyyən ediblər ki, ABŞ-da insanlar daha aktivdir, gəzintiyə və ya velosiped sürməyə üstünlük verirlər. Eyni zamanda, Yaponiyada insanlar iş saatlarında daha çox oturur və az hərəkət edirlər. Yeməklərə gəlincə, öz mətbəxindən bir daş atma olmaq, insanların daha tez-tez qəlyanaltı yeməsi, həm də ofis kafeteryasından daha çox meyvə, tərəvəz və evdə hazırlanmış yeməklər yeməsi deməkdir.

Psixi sağlamlıq bu həyat tərzinin əsas probleminin ortaya çıxdığı yerdir. Əvvəlcə evdən işləməyin məcburi mərhələsi işçilərin psixikasına ən yaxşı təsir göstərmədi. Ancaq insanlar komandalarının düzgün dəstəyi ilə işlədikləri yeri seçə bildikdə, həm psixoloji, həm də işdən məmnunluq baxımından özlərini daha yaxşı hiss edirlər. Bu, xüsusilə ev təsərrüfatlarının ən böyük payı ilə işdə hoqqabazlıq edən qadınlar və gediş-gəlişin böyük maneə ola biləcəyi əlillər üçün xüsusilə faydalıdır.