20 may 2025
  • XƏBƏRLƏR ARXİVİ
  • Haqqımızda
  • Reklam
  • Əlaqə
  • AZ EN RUS
  • AZpress.AZ - VİDEO-FOTO İNFORMASİYA AGENTLİYİNİN XƏBƏR SAYTI
  • Ana Səhifə
  • Dövlətçilik
    • Siyasət
    • Hüquq - kriminal
    • Dövlətçilik Tarixi
    • ORDU FHN
    <p>Bəybala Mirzəyev: Putinin sonuncu ili...</p>

    Bəybala Mirzəyev: Putinin sonuncu ili...

    <p>Yeni Roma Papası Rusiya-Ukrayna danışıqlarına razılıq verib</p>

    Yeni Roma Papası Rusiya-Ukrayna danışıqlarına razılıq verib

    <p>Ukrayna nümayəndə heyəti bu tarixdə İstanbulu tərk edəcək</p>

    Ukrayna nümayəndə heyəti bu tarixdə İstanbulu tərk edəcək

    <p>İlham Əliyev “Avropa Siyasi Birliyi” 6-cı Zirvə toplantısının açılış plenar sessiyasında iştirak edir +FOTO=4</p>

    İlham Əliyev “Avropa Siyasi Birliyi” 6-cı Zirvə toplantısının açılış plenar sessiyasında iştirak edir +FOTO=4

    <p>Hüseyn Həsənova 21 milyon rubl iddia qaldırıldı</p>

    Hüseyn Həsənova 21 milyon rubl iddia qaldırıldı

    <p>Ermənistanın azərbaycanlılara qarşı sistemli etnik təmizləmə siyasəti məhkəmədə ifşa olundu</p>

    Ermənistanın azərbaycanlılara qarşı sistemli etnik təmizləmə siyasəti məhkəmədə ifşa olundu

    <p>İşxanyanın hərbi əməliyyatlarda iştirakını təsdiq edən videomaterial təqdim olunub</p>

    İşxanyanın hərbi əməliyyatlarda iştirakını təsdiq edən videomaterial təqdim olunub

    <p>Hərbi cinayətlər törətməkdə təqsirləndirilən erməniəsilli şəxslərin məhkəməsi keçirilib</p>

    Hərbi cinayətlər törətməkdə təqsirləndirilən erməniəsilli şəxslərin məhkəməsi keçirilib

    <p>Böyük Qələbəyə gedən yolun başlanğıcı - Aprel döyüşlərinin 9-cu ildönümü</p>

    Böyük Qələbəyə gedən yolun başlanğıcı - Aprel döyüşlərinin 9-cu ildönümü

    <p>Əliməmməd Nuriyev: Azərbaycanda təhlükəsizlik orqanları müasir çağırışlara necə cavab verir?</p>

    Əliməmməd Nuriyev: Azərbaycanda təhlükəsizlik orqanları müasir çağırışlara necə cavab verir?

    <p>Azərbaycan sərhədçiləri İrandan narkotik daşıyan pilotsuz uçan aparatı vurublar</p>

    Azərbaycan sərhədçiləri İrandan narkotik daşıyan pilotsuz uçan aparatı vurublar

    <p>Müdafiə Nazirliyi iki əsgərin uçqun altında qalması ilə bağlı məlumat yayıb</p>

    Müdafiə Nazirliyi iki əsgərin uçqun altında qalması ilə bağlı məlumat yayıb

    <p>Ümummilli Lider Heydər Əliyevin əziz xatirəsinə həsr olunmuş musiqi axşamı keçirilib</p>

    Ümummilli Lider Heydər Əliyevin əziz xatirəsinə həsr olunmuş musiqi axşamı keçirilib

    <p>Heydər Əliyevin 1996-cı ildə verdiyi müsahibə +VİDEO</p>

    Heydər Əliyevin 1996-cı ildə verdiyi müsahibə +VİDEO

    <p>Mir Şahin Ağayev: … ZAMANI MƏKANLA ÖLÇMƏK!</p>

    Mir Şahin Ağayev: … ZAMANI MƏKANLA ÖLÇMƏK!

    <p>Nihat Həsən: "Güclü sözlər bir icmanı birləşdirir və insanlara ümid verir"</p>

    Nihat Həsən: "Güclü sözlər bir icmanı birləşdirir və insanlara ümid verir"

  • İqtisadiyyat
  • Gənclər və İdman
  • Mədəniyyət
  • Elm və Təhsil
  • Region
×
  1. Ana Səhifə
  2. SAĞLAMLIQ
SAĞLAMLIQ

Yüngül fiziki aktivlik xərçəngdən qoruyur

1 ay əvvəl 98 01

Yüngül fiziki aktivlik xərçəngdən qoruyur

Oksford Universitetinin alimləri çox aktiv insanların xərçəngə tutulma riskinin dörddə birdən çox azaldığını müəyyən ediblər.

Ancaq gündə yeddi min addım belə bu xəstəlikdən qorunmağa kömək edə bilər. 

Alimlər 5,8 il ərzində könüllülərin həyat tərzində və sağlamlıqlarında baş verən dəyişiklikləri izləyiblər. İştirakçıların orta yaşı 68 idi. Tədqiqat zamanı 13 növ onkoloji xəstəliyin bütün inkişafı halları qeydə alınıb.

Nəticələr göstərdi ki, gündəlik fiziki aktivliyi yüksək olan insanların xərçəngə tutulma riski ən aşağı olanlara nisbətən 26% azdır. Bu qoruyucu təsir həyat tərzi, bədən kütləsi indeksi (BKİ), pis vərdişlərin olması və müəyyən sağlamlıq vəziyyətləri kimi demoqrafik amillərdən asılı olmayaraq müşahidə edilmişdir.

Əlavə məşq etmədən hətta qısa gündəlik gəzintilərin (gündə təxminən yeddi min addım) xərçəng riskinin azalması ilə əlaqəli olduğu da müəyyən edilmişdir. Gündə yeddi min addım yeriyənlərin xərçəngə tutulma riski beş minə yaxın yeriyənlərlə müqayisədə 11% azdır. Doqquz min addım bu riski daha 5% azaldıb.

Previous Post

Deleting fears from the brain means you might never need to face them

Next Post

Smart packs parking sensor tech and beeps when collisions

Razon Khan

http://www.newsdaily247.com

Selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate. Listicle meditation paleo, drinking vinegar sint direct trade.

Əlaqəli Xəbərlər

<p>COVID-19-un yeni dalğası Asiyanı vurdu</p>

COVID-19-un yeni dalğası Asiyanı vurdu

John Doe 4 gün əvvəl
<p>Yandırılmış çörək xərçəngə səbəb olurmu?</p>

Yandırılmış çörək xərçəngə səbəb olurmu?

John Doe 2 həftə əvvəl
<p>Şəkərli diabetin erkən aşkarlanması üsulu işlənib hazırlanıb</p>

Şəkərli diabetin erkən aşkarlanması üsulu işlənib hazırlanıb

John Doe 3 həftə əvvəl
<p>Ayaqlar niyə soyuyur?</p>

Ayaqlar niyə soyuyur?

John Doe 1 ay əvvəl
<p>Bu ərzaqlar diş çürüməsinə səbəb olur</p>

Bu ərzaqlar diş çürüməsinə səbəb olur

John Doe 1 ay əvvəl
<p>Yüngül fiziki aktivlik xərçəngdən qoruyur</p>

Yüngül fiziki aktivlik xərçəngdən qoruyur

John Doe 1 ay əvvəl

03 Comments

  • Michelle Aimber January 17, 2017 at 1:38 pm

    High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.

    Reply
    • Genelia Dusteen January 17, 2017 at 1:38 pm

      Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.

      Reply
    Michelle Aimber January 17, 2017 at 1:38 pm

    VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.

    Reply

Leave a comment

SOSİAL ŞƏBƏKƏLƏRDƏ BİZİ İZLƏYİN

Rəsmi Xəbər

İlham Əliyev “Avropa Siyasi Birliyi” 6-cı Zirvə toplantısının açılış plenar sessiyasında iştirak edir +FOTO=4

İlham Əliyev “Avropa Siyasi Birliyi” 6-c...

16 may 2025 16:39:45
  • Tiranada “Avropa Siyasi Birliyi” 6-cı Zirvə toplantısının açılış mərasimi keçirilib }

    Tiranada “Avropa Siyasi Birliyi” 6-cı Zirvə toplantısının aç...

    16 may 2025 16:32:28
  • İlham Əliyevin Tiranada Avropa İttifaqı Şurasının Prezidenti və Avropa Komissiyasının Prezidenti ilə görüşü olub}

    İlham Əliyevin Tiranada Avropa İttifaqı Şurasının Prezidenti...

    16 may 2025 16:20:46
  • ÖTƏN GÜNÜN XRONİKASI: İlham Əliyev “InterFood Azerbaijan” və “Caspian Agro” sərgiləri ilə tanış olub}

    ÖTƏN GÜNÜN XRONİKASI: İlham Əliyev “InterFood Azerbaijan” və...

    14 may 2025 14:07:12
Arxivə Keçid>>>

Trending Now

  • Can't shed those Gym? The problem might...

    Mar 13, 2017
  • Deleting fears from the brain means you…

    Jan 11, 2017
  • Smart packs parking sensor tech...

    Feb 19, 2017

Hot Categories

  • Robotics (5)
  • Games (6)
  • Gadgets (5)
  • Travel (5)
  • Health (5)
  • Architecture (5)
  • Food (5)

Latest Tweets

  • About 13 days ago Please, Wait for the next version of our templates to update #Joomla 3.7 https://t.co/LlEv8HgokN
  • About 15 days ago #WordPress 4.8 is here! https://t.co/uDjRH4Gya9
  • About 1 month ago Please, Wait for the next version of our templates to update #Joomla 3.7 https://t.co/LlEv8HgokN

Post Gallery

AZpress.AZ - VİDEO-FOTO İNFORMASİYA AGENTLİYİNİN XƏBƏR SAYTI
TƏSİSÇİ : RASİM SADIXOV - WhatsApp: 050 200 45 40

BAŞ REDAKTOR : XEYRANSA İSMAYILOVA

WhatsApp: https://wa.me/994515203020

REKLAM üçün: https://wa.me/994503311111

e-mail: azpressmedia@gmail.com

e-mail: azpresstimes@gmail.com

<