Niyə alkoqolun kiçik bir dozası belə sağlamlığınızı pisləşdirir?

Alkoqol təhlükəlidir. Yeni araşdırmalar göstərir ki, yaşlı insanlar içirsə, xərçəng riskini artırırlar. Spirtli içkilər, artıq bəzi sağlamlıq problemləri olanlar, eləcə də yoxsul ərazilərin sakinləri üçün xüsusilə təhlükəlidir.

Təcrübə 12 il davam etdi və yaşı 60 və daha yuxarı olan 135 min insanı əhatə etdi. Madrid Muxtar Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən verilən əsas suallardan biri də orta dərəcədə və ya yüngül spirt istehlakının ürək-damar sistemi üçün faydaları ilə bağlı sual olub. Başqa bir sual, spirt istehlakı ilə xərçəngin meydana gəlməsi arasındakı əlaqə ilə bağlıdır.

Birinci suala, təəssüf ki, cavab “yox”dur: yüngül və müntəzəm içənlər arasında ürək-damar xəstəliklərindən ölüm hallarında azalma olmayıb. Bütün nümunədə sağlamlıq vəziyyətindən və sosial-iqtisadi vəziyyətindən asılı olmayaraq heç bir təsir olmamışdır. Əlbəttə ki, qeyd etmək olar ki, spirt göstəriciləri pisləşdirmədi, lakin bu, çətin ki, onun xeyrinə bir arqumentdir.

Lakin tədqiqatçılar belə nəticəyə gəliblər ki, hətta ilk damla alkoqol dərhal bədxassəli neoplazmaların riskini artırır.

Amerikalıların qidalanma tövsiyələri belədir ki, insan nə qədər az spirt içərsə, sağlamlığı bir o qədər yaxşı olar. Yetkin qadınlar gündə bir standart içkidən, kişilər isə ikidən çox içməməlidirlər. Standart porsiya 14 q təmiz spirt və ya təxminən 5% spirt olan 350 ml pivə, təxminən 12% spirt olan 150 ml şərab və ya 44 ml güclü spirtdir təxminən 40% spirt tərkibi ilə. 

Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı spirtli içkilərin heç bir müntəzəm istehlakının zərərsiz olmadığını deyir, lakin əlavə edir ki, alkoqolun ən çox zərəri həddindən artıq təsadüfi istehlak və ya həddindən artıq xroniki istehlak nəticəsində baş verir.