Niyə düşüncə baş ağrısına səbəbolur?

Sıx düşüncə əslində baş ağrısına səbəb ola bilər.

Psixi stress bir çox xoşagəlməz hisslərə səbəb ola bilər: insan nə qədər çox zehni səy göstərsə, bir o qədər məyusluq, qıcıqlanma, stress və ya qıcıqlanma kimi hisslər yaşayırsa, baş ağrıları həm sözün, həm də məcazi mənada bir o qədər nəzərə çarpır, aparıcı müəllif danışır. Hollandiyanın Radboud Universitetinin psixologiya professoru Erik Bijleveld tərəfindən iş tədqiqatının nəticələri haqqında. Onun fikrincə, mühəndislər və pedaqoqlar kimi peşəkarlar üçün problemlər qoyarkən, alətlər yaradanda, interfeyslərin dizaynında, proqramların yazılmasında, materialların hazırlanmasında və ya təlimatların strukturlaşdırılmasında beynin bu xüsusiyyətini nəzərə almaları xüsusilə vacibdir. İnsanlardan əhəmiyyətli zehni səy göstərmələri tələb olunduqda, bunun üçün onlara dəstək və ya mükafat verilməlidir.

İşin müəllifləri meta-analizlə məşğul olublar. Onlar 2019-cu ildən 2020-ci ilə qədər dərc edilmiş 170 araşdırmanı təhlil ediblər, araşdırmaya 29 ölkədən, müxtəlif sahələrdən: həkimlərdən və ofisiantlardan tutmuş hərbçilərə və tələbələrə qədər 4670 nəfər cəlb olunub.

Ümumilikdə, əsərlər 350 müxtəlif zehni tapşırıqları əks etdirirdi: yeni texnologiyanı öyrənmək və tanış olmayan mühitdə naviqasiyadan tutmuş qolf yelləncəkləri və ya virtual reallıq oynamağa qədər.

Birləşdirilmiş nəticələr göstərir ki, əhəmiyyətli psixi stress narahatlığa səbəb ola bilər. Maraqlıdır ki, zehni səy və xoşagəlməzlik arasındakı əlaqə dünyanın müxtəlif bölgələrində dəyişir və Asiya ölkələrində Avropa və ya Şimali Amerika ilə müqayisədə daha zəifdir. Meta-analiz müəlliflərinin fikrincə, bu, çox güman ki, təhsil metodlarındakı fərqlərin nəticəsidir.

Başqa bir diqqətəlayiq tapıntı ondan ibarətdir ki, hər hansı bir baş ağrısına baxmayaraq, insanlar mürəkkəb psixi problemləri həll etməyə can atırlar. Beyleveld deyib ki, menecerlər və müəllimlər tabeçiliyində olanlara və ya tələbələrə mürəkkəb tapşırıqları yerinə yetirmək üçün tapşırıq verərkən bunu nəzərə almalıdırlar.