Hamiləlik zamanı qəhvə: mümkündür, ya yox?

Ginekoloq bildirib ki, hamilə qadınlar gündə bir və ya iki fincan kofeni rahatlıqla içə bilərlər.

İki nəfərlik yemək tövsiyə edilmir. Bəli, hamiləlik dövründə iştahınız artır, ancaq pəhriz balanslı olmalıdır. Vitaminlərə etibar etmək lazım deyil - bu, bədəninizin qidalanmasının əsası deyil, əlavə bir vasitədir. Menyuya çips və dondurma deyil, ət, dəniz məhsulları, meyvə, tərəvəz və göyərti daxil edin. Həddindən artıq çəki artımı nə körpəyə, nə də gələcək anaya fayda verməyəcək. Qəhvəyə gəlincə, gündə bir və ya iki fincan içmək olduqca məqbuldur. Ancaq hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində pis vərdişlərdən - siqaret və spirtdən imtina etmək daha yaxşıdır. Bir stəkan quru qırmızı şərabın qan üçün faydalı olduğuna dair bir fikir var, lakin bu yanlış fikirdir. Hamiləlik dövründə hər hansı formada və ya miqdarda spirtli içki qəbul etmək tövsiyə edilmir.

Birinci və ən populyarı odur ki, siz saçınızı kəsə və ya boyaya bilməzsiniz. Bəlkə də bir zamanlar aqressiv boyalardan istifadə ediləndə bərbərə getməkdən çəkinməli idiniz. Amma indi hamilə qadının salona getməsinə heç bir maneə görmürük. Əksinə, yeni saç düzümündən yaxşı əhval-ruhiyyə həm gələcək anaya, həm də körpəyə fayda verəcək.

Mütəxəssisin fikrincə, hamilə qadınların pişikləri oxşamaması da yanlış fikirdir. Heyvan evlidirsə və sterilizasiya olunubsa, heç bir təhlükə yoxdur. Uzun müddət çarpaz vəziyyətdə oturmaq tövsiyə edilmir.

Ümumiyyətlə, mövqe təhlükəsizdir. Ancaq hamilə qadınlarda tromboz riski artır, buna görə də həkimlər ayaqlarınızı altına sıxaraq uzun müddət oturmağı məsləhət görmürlər, xüsusən də sonrakı mərhələdə. Bu, aşağı ətraflarda qan dövranının pisləşməsinə səbəb ola bilər.