Yaşıl çayın daha bir inanılmaz xüsusiyyəti kəşf edilib
Yaşıl çay sağlamlıq faydaları ilə tanınır, lakin sizi daha da xoşbəxt edə bilər. Əvvəlki araşdırmalar içkinin ölümcül ürək xəstəliyi və insult riskini azaltmaq kimi faydalarını və əhval-ruhiyyəni gücləndirə biləcəyini göstərib. Elmi olaraq yaşıl çayın tərkibində zehni cəmləşdirən və eyni zamanda sakitləşdirən bioaktiv birləşmələr var.
2018-ci ildə aparılan bir araşdırma, həftədə ən azı üç stəkan yaşıl çay içənlərin bu içki içməyənlərə nisbətən depressiyaya düşmə ehtimalının 21% daha az olduğunu müəyyən etdi.
Yaşıl çayın kofein və rahatlaşdırıcı L-theanine birləşməsinin də 2017-ci il icmalına görə, narahatlığı azaltdığı, beyin funksiyasını yaxşılaşdırdığı, yaddaş və diqqəti gücləndirdiyi göstərilmişdir.
Yaşıl çay da iltihabı azaltmağa kömək edir.
2023-cü ilin meta-analizinə görə, pəhrizi ən az iltihab yükü olan insanlarda (Pəhriz İltihab İndeksi ilə ölçülür) depressiya riski 29 faiz azalıb.
Moon həmçinin qeyd edib ki, təbii birləşmələr olan yaşıl çay flavonoidləri beyindəki iltihabı yatırır və stressin mənfi təsirlərinə qarşı çıxır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.