Özünüzü necə dəstəkləmək olar?
Elm adamlarının əvvəlcə xoşagəlməz xatirələrlə üz-üzə qaldıqları, sonra isə öz-özünə danışmaq istədikləri 89 könüllü üzərində aparılan təcrübə gözlənilməz nəticə verib. Üçüncü şəxslə öz-özünə danışan iştirakçılar arasında maraqlı suallar yaranıb. Göründüyü kimi, beyin özünə kömək etməkdən daha çox başqa bir insanın dəstəyini qiymətləndirir və özünə müraciət etməkdənsə, bir insanın kənardan rəftarını təqlid etməyə daha kəskin reaksiya verir. Özünə dəstək ən vacib bacarıqlardan biridir. Şərait nə olursa olsun, istər qısamüddətli stress, istərsə də uzunmüddətli qarışıqlıq olsun, qayğıya ehtiyacınız var. Yaxın dostunuzla danışmaq və bir terapevtlə görüşmək, həyatın çətin anlarında emosional dəstək almaq üçün tanınmış və sübut edilmiş üsullardır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.