İdman asılılıq yaradır

Bədən üçün hər məşq son dərəcə streslidir. Güc və kardio məşqləri zamanı əzələ ağrıları, nəfəs darlığı görünür və bədən həddindən artıq işləyir. Ağrı və narahatlıqdan qorunmaq üçün beyin əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran maddələr istehsal edir. Bədən narkotiklər kimi bu maddələrə "ilişib" olur. Məşq məşq zamanı və məşqdən sonra beyindən alınan neyrotrofik amil olan BDNF proteininin beynin istehsalına təsir göstərir. Bu zülal orqanizmə hərtərəfli təsir göstərir: zehni qabiliyyətləri artırır, narahatlıqla mübarizə aparır, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, yuxu və oyaqlığı normallaşdırır. Bu, BDNF-nin serotonergik sistemlə sıx bağlı olması səbəbindən baş verir. Təlimdən sonra bədəndə bu zülal daha çox olduğundan, insan güc artımı və yaxşı əhval-ruhiyyə hiss edir. Həkimlər əmindirlər ki, BDNF protein çatışmazlığı depressiya və obsesif-kompulsiv pozğunluq kimi psixi pozğunluqların əsasında dayanır. İdmana və xüsusən də BDNF zülalına olan asılılıq kimyəvi dözümlülük səbəbindən baş verir. Beyin bədənin həddindən artıq çox neyrotransmitter istehsal etdiyinə qərar verdikdə, müstəqil olaraq onların istehsalını bloklamağa başlayır. Bu mexanizm dəliliyə qarşı qoruyucu kimi işləyir: insanın şüuru aydın qalır, bu da sağ qalmasını təmin edir. Məhz bu mexanizmə görə asılılığı olan insanlar istənilən effekti əldə etmək üçün dozanı daim artırmağa məcbur olurlar. Beyinləri məşq vasitəsilə BDNF istehsal etməyə uyğunlaşan idmançılar bir növ eyforiyaya nail olmaq üçün daim məşq etmək ehtiyacı hiss edirlər.