Xəstəlikdən necə tez sağalmaq olar?
İnfeksiyanın yayılması haqqında siqnal beynə çatır, bu da immunoloji cəhətdən həssas hüceyrələri aktivləşdirir və sitokinlərin - xəstəliklə mübarizə aparmağa kömək edən xüsusi zülalların sərbəst buraxılmasını təmin edir.
Gün ərzində enerji səviyyənizi qorumaq üçün mütəmadi olaraq yeməyə çalışın. Sağlam qidalanın. Pəhrizinizdə meyvə, tərəvəz, tam taxıl, az yağlı süd məhsulları və yağsız ətlərin miqdarını artırın. Yağ, şəkər və duzda yüksək olan qidaları azaldın. Həddindən artıq yeməyin. Böyük porsiyalar enerjinizi boşalda bilər.
Asteniya, güc itkisi, sinir sisteminin tükənməsi, xroniki yorğunluq hallarında, B qrupunun vitaminləri əlavə olaraq, vitamin komplekslərinə adətən C, D, E, PP vitaminləri daxildir. Vitaminlər sinir sistemi və normal metabolizm üçün lazımdır.
Belə gərgin işdən sonra orqanizmin bərpası lazımdır. Buna görə də hər hansı bir xəstəlikdən sonra reabilitasiya dövrü olur. Bu dövrdə mövcud olan əsas simptom zəiflikdir. Bir insanı bir həftə və ya bir neçə ay müşayiət edə bilər.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.