Kəpəyin görünməz səbəbi
Qidalanma mütəxəssisi və sağlam həyat tərzinə dair kitabların müəllifi Rob Hobson bildirib ki, kəpəyin görünməsi orqanizmdə biotin (vitamin B7) və omeqa-3 turşularının çatışmazlığını göstərə bilər.
Vitamin B7 bədəndə karbohidrat və yağ mübadiləsini tənzimləyən bir çox fermentin bir hissəsidir. Bundan əlavə, biotin sinir sisteminin fəaliyyətini və dərinin, saçın və dırnaqların yaxşı vəziyyətini qorumaq üçün lazımdır. Omeqa-3 də sağlam həyat tərzinin vacib elementidir. Bu turşular immunitet sistemini, ürəyi və qan damarlarını gücləndirir. Bundan əlavə, omeqa-3 saç şaftlarının elastikliyinə və möhkəmliyinə kömək edir.
Pəhrizdə omeqa-3 və biotin çatışmazlığı baş dərisinin kifayət qədər nəmləndirilməsinə səbəb ola bilər. Quruluq səbəbindən dərinin kiçik və ya böyük "tərəziləri" soyulmağa başlaya bilər.
Hobson qeyd edib ki, təzə qızılbalıq, badam, fıstıq yağı və günəbaxan toxumlarında yüksək miqdarda B7 vitamini və omeqa-3 yağ turşuları var. Pəhrizinizdə bu qidaların nisbətinin artırılması dərinin normal nəm səviyyəsini bərpa etməyə və kəpəyi aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.