Dondurulmuş tərəvəzlər əslində təzə olanlardan daha sağlamdır
Tərəvəz sağlam, balanslı bir pəhrizin vacib hissəsidir. Onların tərkibində az miqdarda yağ və kalori var, xolesterolu yoxdur, lakin vitaminlərlə, o cümlədən A və C vitaminləri, həmçinin minerallar və liflə zəngindir. Bəs hansı tərəvəzləri yemək daha faydalıdır? Təzə, konservləşdirilmiş və ya dondurulmuş? Əksər insanlar cavab verəcəklər ki, təzə tərəvəzlər mütləq daha sağlamdır, çünki onlar heç bir emala məruz qalmamışdır və təbii məhsul olduğuna 100% zəmanət verilir. Bu doğrudur, ancaq yaşadığınız yerin yaxınlığında yetişdirilən təzə tərəvəzləri alsanız və ya öz bağınızdan yığsanız.Tərəvəzlər istehlakçılara çatmaq üçün böyük məsafələr qət etməli olduqda, onlar yol boyu həddindən artıq temperaturlara məruz qalır və A və C vitaminləri kimi həyati vacib qidalar itirilir. Dondurulmuş tərəvəzlər vitaminləri saxlayır və buna görə də təzə və konservləşdirilmiş tərəvəzlərdən daha faydalıdır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.