Həkimlər hava səyahətinin bədənə təsirini aşkar ediblər

Səkkiz saat və ya daha çox oturmaq insanın sağlamlığına ciddi mənfi təsir göstərə bilər.

Bir çox turist təyyarədən enərkən, xüsusən də reaktiv gecikmə ilə uzun məsafəli uçuşdan sonra özlərini halsız hiss edirlər.

Bu arada həkimlər təsdiq edirlər ki, uzun hava səyahətləri insan orqanizminə müəyyən mənfi təsirlər göstərə bilər.

Bununla belə, həkimlər cəld sərnişinləri əmin etdilər ki, panikaya düşməyə və ömrünüzün sonuna qədər uçmağa and içməyə ehtiyac yoxdur: uçan insanların əksəriyyəti tamamilə yaxşı olacaq, lakin siz müəyyən əlamətlərə diqqət yetirməli və əvvəlcədən hazırlaşmalısınız, xüsusən də artıq bir növ xəstəlik və ya xəstəlik var.

Sərnişinlərin sağlamlıqlarını hava səyahətinə hazırlamağı asanlaşdırmaq üçün həkimlər onların bədənin müxtəlif hissələrinə necə təsir etdiyini izah ediblər.

Bədən müxtəlif vaxt qurşaqlarına uyğunlaşmağa çalışarkən, bədənə müəyyən zərər verə bilər. Saat qurşağı fərqlərinin səbəb olduğu yuxu rejimlərindəki dəyişikliklər yuxunun keyfiyyətinə və kəmiyyətinə təsir edə bilər ki, bu da idrak funksiyasına və əhval-ruhiyyəyə təsir edə bilər. Aşağı rütubət səviyyələri də baş ağrılarına, başgicəllənməyə və koqnitiv pozğunluqlara səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, təyyarənin salonunda oksigen səviyyəsinin aşağı olmasının da unutqanlıq və diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkmə kimi əlamətlərə səbəb ola bilər. Xüsusilə narahat sərnişinlər üçün uzun uçuşlar, ümumi rifahınıza təsir edə biləcək stress və narahatlığa səbəb olur.

Bununla belə, reaktiv gecikmə müvəqqətidir və insan yeni vaxt qurşağına uyğunlaşdıqdan sonra tez-tez yox olur. Nəmli qalmaq və “sağlam yuxu cədvəlinə” əməl etməyə çalışmaqla da nəticələri azalda bilərsiniz.

Ürək problemi olan sərnişinlərə tövsiyə olunur ki, uçuşdan əvvəl həmişə həkimləri ilə məsləhətləşərək uça biləcəklərini müəyyən etsinlər və bütün lazımi dərmanları əl yüklərində özləri ilə aparsınlar.

Bununla belə, bir neçə saat qurşağının keçməsi səbəbindən sirkadiyalı ritmdə (bədən saatı) pozulmalar həzm sisteminə də təsir edə bilər və bu, nizamsız bağırsaq hərəkətlərinə və iştahın dəyişməsinə səbəb ola bilər.

Həzm problemlərinin qarşısını almaq üçün Teobalds sərnişinlərə alkoqoldan uzaq durmağı və yüngül yeməklər seçməyi, həmçinin salonda çox hərəkət etməyi tövsiyə edir.Aşağı rütubət də dərinizi quru və sıx hiss etdirə və ekzema və ya sedef kimi vəziyyəti pisləşdirə bilər. Təyyarələrdə təkrar dövriyyədə olan hava da quru və köhnə ola bilər ki, bu da məsamələri bağlayır və sızanaqlara meylli dəri olan insanlara mənfi təsir göstərir.