Niyə tez-tez əsnəyirik?

Əsnəmək yuxudan oyanmağa, konsentrə olmağa, orqanizmi oksigenlə doyurmağa kömək edir və bu, insanın istirahətə ehtiyacı olduğunu, refleks tez-tez baş verdikdə isə ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər.

Orta hesabla bir insan gündə yeddi ilə 23 dəfə arasında əsnəyir.

Əsnəmək ilk növbədə bədəni oksigenlə tez doyurmaq və beyin funksiyasını stimullaşdırmaq üçün lazımdır. Məhz buna görə də insanda havasız otaqda, oyandıqdan dərhal sonra və ya yatmazdan əvvəl, darıxdırıcı mühazirə zamanı və ya mühüm hadisədən narahat olanda idarəolunmaz əsnəmək istəyi yaranır. Adətən stressin təsiri altında tənəffüs qeyri-iradi olaraq ləngiyir, daha dayazlaşır və bədən oksigen çatışmazlığını yaxşı əsnəməklə kompensasiya edir.

Bir sıra alimlərin fikrincə, əsnəmək termorequlyasiyanı yaxşılaşdırmağa kömək edir: kəskin inhalyasiya zamanı tənəffüs sisteminə daxil olan soyuq hava, artıq istiliyin bədəndən çıxmasına kömək edir. Refleks həmçinin qulaq boşluğunda və nazofarenksdə təzyiq tarazlığını bərabərləşdirməyə imkan verir, məsələn, təyyarə uçuşu və ya yüksək sürətli liftdə gəzinti zamanı pozulmuşdur.

Eyni zamanda, o, xəbərdarlıq etdi ki, heç bir səbəb olmadan əsnəmək ciddi xəstəliklərə işarə edə bilər, buna görə də bu refleks çox tez-tez "açılırsa", sağlamlığınızı yoxlamağa dəyər.

Gündüz yuxululuğu və bununla bağlı tez-tez əsnəmə yuxu apnesini, gecə istirahəti zamanı insanın qeyri-ixtiyari olaraq bir müddət tənəffüsünü dayandırdığı bir sindromdan xəbər verə bilər. Nəfəs tutulması və beynin kifayət qədər oksigenlə təmin olunmaması səbəbindən insan yatıb vaxtında qalxsa belə, kifayət qədər yata bilmir. O, əsnəmənin köməyi ilə bu vəziyyəti kompensasiya etməyə və beyni oksigenlə doyurmağa çalışır.