Sağlam ürəyi öldürən məhsul hansıdır?
Zəif qidalanma ürək-damar xəstəliklərinin inkişafına səbəb ola bilər.
O qeyd edib ki, ən çox rast gəlinən xəstəliklər ürəyin işemik xəstəliyi, ürək çatışmazlığı və hipertoniyadır.
Yağlı, hisə verilmiş, duzlu, qızardılmış, ədviyyatlı qidaların istehlakını məhdudlaşdırın. Qırmızı ətdən az yeməyə çalışın: o, qanda xolesterinin səviyyəsini artırır.
Eyni zamanda, pəhrizinizdə tərəvəzlər, meyvələr, bütün taxıllar və dəniz məhsulları olmalıdır. Kardioloq onu da əlavə edib ki, 45 yaşdan sonra ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski artır.
Qərb alimləri müəyyən ediblər ki, kartof xörəkləri orqanizmə müsbət təsir göstərir. Ən sağlam variant sobada yan yeməyi bişirməkdir.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.