Yaddaş niyə pisləşə bilər?
Həddindən artıq iş və psixi pozğunluqlar yaddaşın pozulmasına səbəb ola bilər ki, bu da xoşbəxtlikdən geri dönə bilər.
Bundan əlavə, koqnitiv pozğunluğun çox yayılmış səbəbi psixi xəstəlikdir: anksiyete pozğunluğu, obsesyon, bipolyar pozğunluğun bir hissəsi kimi hipomaniya. Belə hallarda diqqət ilk növbədə əziyyət çəkir, diqqət dağınıqlığı artır və insanın diqqətini cəmləmək çətinləşir.
Həmçinin, onun sözlərinə görə, yaddaş anemiya, endokrin pozğunluqlar və iltihabi proseslər kimi somatik xəstəliklər səbəbindən də əziyyət çəkə bilər.
Psixi və ya fiziki xəstəliklər aradan qalxdıqca yaddaş yaxşılaşacaq.
Fakt budur ki, məşq beyin də daxil olmaqla bütün orqan və toxumalara qan axını yaxşılaşdırır. Aktiv qan axını hipokampusun ölçüsünü, beynin yaddaşların formalaşmasına, qısamüddətli yaddaşın uzunmüddətli yaddaşa çevrilməsinə və yeni məlumatların öyrənilməsinə cavabdeh olan sahəsini artırır.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.