Hansı qidalar uşaqlarda təfəkkür və yaddaşı yaxşılaşdırır?
Pəhrizində soya izoflavonları olan məktəb yaşlı uşaqlar məlumatları daha yaxşı öyrənirlər.
Alimlər bu qənaətə "Medical Xpress"in nəticələrini təqdim edən araşdırma zamanı gəliblər.
İzoflavonlar müxtəlif bitkilərdə, o cümlədən soyada olan təbii birləşmələrdir. Soya izoflavonlarının beyin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərdiyi sübut edilmişdir, lakin onların uşaqlar üçün faydaları indiyədək yaxşı öyrənilməmişdir.
Yeni elmi təcrübədə 7-13 yaş arası 128 uşaq iştirak edib. Tədqiqatçılar hər bir könüllünün qida rasionunu tədqiq edib, daha sonra xüsusi cihazlardan istifadə edərək müsahibə aparıb və müayinə ediblər. Onlar uşaqların beyin fəaliyyətini oxuyub, onların konsentrasiya səviyyəsini ölçüblər.
Mütəxəssislərin fikrincə, qızardılmış edamame, soya qoz-fındıqları və soya südü uşağın pəhrizini şaxələndirə və onun düşüncə proseslərini yaxşılaşdıra bilər. Tofu, tempeh və ya soya əsaslı nuggets də qidalı və sağlam seçimlərdir.
03 Comments
High Life tempor retro Truffaut. Tofu mixtape twee, assumenda quinoa flexitarian aesthetic artisan vinyl pug. Chambray et Carles Thundercats cardigan actually, magna bicycle rights.
Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.
VHS Wes Anderson Banksy food truck vero. Farm-to-table selfies labore, leggings cupidatat sunt taxidermy umami fanny pack typewriter hoodie art party voluptate cardigan banjo.