Həkim keçəlliklə mübarizə aparan məhsulların adını AÇIQLADI

Hər yaşda olan qadınların və kişilərin təxminən 80% -i saç tökülməsinin və saç vəziyyətinin pisləşməsinin əsas səbəblərindən biri olan qida çatışmazlığı ilə qarşılaşır. Ancaq vitaminlərin tədarükü doldurula bilər, beləliklə xoşagəlməz prosesi dayandırır. 

Saç tökülməsi ən çox dəmir, kalsium, yod, mis, fosfor, selen, sink, həmçinin A, D, E, C vitaminləri, biotin (B7), fol turşusu (B9) və siyanokobalamin çatışmazlığı ilə baş verir. 

Həkimin sözlərinə görə, keçəlliklə mübarizədə həm həkim tərəfindən birbaşa müalicə, həm də düzgün qidalanma rejiminə riayət vacibdir.

Pəhrizinizi aşağıdakı qidalarla diversifikasiya etməlisiniz: yumurta, giləmeyvə, ispanaq, şirin kartof, ət, qoz-fındıq, lobya və avokado.

Kosmetoloq əlavə etdi ki, gündə ən azı 1,5 litr su içmək lazımdır.

İstənilən əlavə su içilməsi xoşdur. İçki terapiyası ilə yanaşı şəkəri yüksək olan qidaların istehlakı minimuma endirilməli və ya pəhrizdən xaric edilməlidir.

Xaustova əlavə edib ki, əgər saçlar əvvəlki doymuşluğunu itirirsə və quruyursa, baş dərisini və saç follikullarını qidalandıran kapilyar qan axını normallaşdırmaq üçün manqan, xrom və sink qəbul etmək lazımdır.