Ünsiyyət bizi niyə bu qədər yorur?

Sosial tədbirdə bir anda bir çox şeyin əhatəsində oluruq. Xatirələr, narahatlıqlar, məqsədlər başınızdan keçə bilər. Bütün bunlar zehnimizi və bədənimizi boşaldır. 

Yəqin eşitmisiniz ki, ekstrovertlər enerjini başqa insanlarla birlikdə olmaqdan, introvertlər isə enerjini tək vaxt keçirməkdən alırlar. Bəs bu o deməkdirmi ki, ekstrovertlər başqaları ilə ünsiyyətdə olmaqdan yorulmurlar?

Əslində biz hamımız qismən ekstrovertik, qismən də introvertik. Heç kim sadəcə biri və ya digəri deyil. İntroversiya və ekstroversiya müəyyən dərəcədə genetikadan asılıdır. Ümumiyyətlə, onların təzahürü əsasən vəziyyətlə müəyyən edilir.

Bəzən ünsiyyətcil, bəzən isə təmkinli və düşüncəli ola bilərsiniz.

Tədqiqatlar göstərir ki, daha introvert şəxsiyyət ilə yorğunluq arasında əlaqə var. Ancaq bu təkcə ekstrovertlərin sosial qarşılıqlı əlaqədən yorulmaması deyil.

Əslində, hər bir insan uzun sürən ünsiyyətdən sonra özünü "sıxılmış" hiss edəcək. Bu məhdudiyyət hər kəs üçün fərqlidir. Araşdırmalara görə, insanlar uzun, çətin və ya gərgin söhbətləri ən yorucu hesab edirdilər.

Bir insan yaxşı təəssürat yaratmağa və ya bir çox yeni insanlarla tanış olmağa çalışırsa, daha sonra özünü tükənmiş hiss edəcək. Şikayətlər və münaqişələr də daha çox enerji alır.